Je staat er niet alleen voor

Soms kunnen donkere gedachten en overweldigende gevoelens de overhand nemen. Op zo'n moment is het belangrijk om te weten dat er altijd steun beschikbaar is. Je hoeft dit niet alleen te dragen, en er zijn professionals die klaarstaan om je te begeleiden naar betere dagen.

Wie kan je helpen?

Neem vandaag de eerste stap

Om hulp vragen is geen teken van zwakte, maar eerder een teken van kracht. Iedereen verdient het om gehoord en geholpen te worden. Jouw gevoelens zijn echt, en ondersteuning is een recht dat je mag claimen.

Huisarts
Je huisarts is een vertrouwd beginpunt als je je emotioneel overbelast voelt. Samen kunnen jullie bespreken wat er speelt, en je huisarts kan je doorverwijzen naar verdere hulp, zoals een psycholoog of psychiater.
Psycholoog
Een psycholoog biedt een veilige ruimte om je gevoelens, gedachten en patronen te verkennen. Zij kunnen je helpen de oorzaken van je struggles en trauma’s te begrijpen en je begeleiden bij het ontwikkelen van tools om ermee om te gaan.
Psychiater
Wanneer je klachten ernstiger zijn of medicatie nodig is, kan een psychiater uitkomst bieden. Zij bieden diepgaande ondersteuning en behandeling om weer balans te vinden.
Een vriend/vriendin
Praat met iemand die je vertrouwt. Een vriend(in) kan een luisterend oor bieden zonder oordeel. Soms helpt het enorm om je gedachten te delen met iemand die dichtbij je staat en met wie je je veilig voelt.